極太の太ももで悩んでるあなたへ。

こんにちは

やまちゃんです！

むっちり太もも、

どうにかしたい！

そんなあなたに、

今からお話しすることを

知らないままだと、

デニムを履いた

鏡に映る自分の姿、、。

横に広がるごくぶとの太もも。

信じられない。。

デニムを履きたくても

太すぎる、絶望てきだ、

これからあう友人は

ふくらはぎから太ももが

同じ太さですらっと伸びた脚。

やっぱり脚のラインがみえる

服なんてきれない！！

と、いつもの

ワイドパンツやロングスカートで

極太な脚を隠し続けることになり、

ワンパターンコーデで

ファッションも楽しめません。

最後まで読み進めてくれた

あなた、

スキニーパンツを履いたとしても

ふくらはぎから太ももまで、

すらっと伸びたラインを手にいれ、

久しぶりに会う友人からも、

『スキニーなんて珍しいね

似合ってる！』

脚そんなに細かったの！？

足見せないなんてもったいないよ〜

と褒めちぎられます。

脚を隠してきたワンパターンコーデから

スキニーパンツも似合う

幅広くファッションを楽しむ事ができます。

そんな美脚を手に入れたくありませんか。

変わりたいあなたに

「太ももがみるみる細くなるストレッチ」

をお伝えします！

今日からあなたも

美脚を手に入れる事ができます。

今すぐできる

簡単な筋トレなので、

さっそくやっていきましょう！

1.脚を肩幅にひらく

2.片足を前に膝が90度になるよう踏み出す

3.踏み出したまま、お尻から頭まで一直線にキープ

4.踏み出した足を元に戻す

スクワットを片足ずつ行うイメージですね。

これを左右10回３セット

行いましょう！

おしりから太もも裏の筋肉を

鍛えることができ、脂肪燃焼効果と、

極太の太ももが引き締まります。

とても簡単なので、

朝や寝る前、仕事の休憩中などにも

ストレッチ感覚でおこなえます。

あなたのちょっとした積み重なりで

スキニーパンツが似合う

すらっとした脚を手にいれることができます。

ダイエットには

小さな努力も大切です。

こつこつ

気軽に取り組んでいきましょう！

最後までみていただき

ありがとうございます。